Care consorelle e confratelli,
se tutti noi conosciamo le piccole pastiglie che aiutano a prendere sonno la notte in maniera molto ma molto blanda, non tutti forse sanno che da questa pianticella nonché dal suo nome deriva pure il ben più potente Valium. La farmacopea vegetale indica dosi per tisane o infusi che portano più o meno agli effetti di una tisana di camomilla e a questo proposito era già utilizzata da Greci e Romani. Durante il Medioevo, divenne poi nota come erba delle streghe, in quanto queste se ne servivano per preparare filtri e pozioni afrodisiache, giocando sull'effetto ipnotico. Ovviamente le streghe moderne ne sconsigliano un uso così disinvolto, ma la leggenda narra che cogliere un rametto di valeriana nella magica notte delle erbe di San Giovanni favorisca l'attività onirica e apra la mente, se in seguito sistemato sulla spalliera del letto. Posizionarne alcune foglioline nella vasca da bagno per massaggiarsi le tempie e la fronte allontana invece lo stress.
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